Fitness Frauen
Zeit: Mittwochs 18.30 - 19.45 Uhr Teilnehmer Frauen jeglicher Altersgruppe
Zielsetzung / Inhalte: Gewinnung und Aufrechterhaltung der allgemeinen Kondition (Beweglichkeit, Kraft, Ausdauer), kleine Spiele Gymnastik, Zirkeltraining, Grundlagen des Aerobictrainings, Kraftraining mit Handgeräten, Stretching, Entspannung. Stammtisch: Jeden letzten Mittwoch im Monat nach dem Training.
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